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#623094 - 05/25/10 01:45 PM Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen [Re: slayerman]
Landradler
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Posts: 1,797
In Antwort auf: Hobo61
Tut es nicht einfach die Faustformel 220 minus Alter?

Nein, der Mensch und seine HF-Kurve ist so individuell das das keinen Sinn macht. Wenn Du nach der Herzfrequenz trainieren willst ist eine Diagnostik unabdingbar. Ob es allerdings gleich ein Stufentest seien muss lasse ich mal dahin gestellt. Ich komme ohne aus, auch wenn ich beides schon gemacht habe. HFMax Test ist einfach und kostet nix. zwinker

In Antwort auf: Uli
Ich würde das aber nicht auf'm Rad machen, sondern zu Fuß.

Bringt leider auch nix, die HFMax ist sportartspezifisch, je nach beteiligter Muskelmasse! Also rauf auf's Rad und nochmal. lach

In Antwort auf: JoMo
Bei meinem letztjährigen Laufpensum von knapp 100km/Woche wird man zappelig, wenn man mal nicht darf. Da muß man einfach.

Oha, noch so ein Junkie wie ich. lach
Gruß, Michael

- Buckelst du noch oder liegst du schon? -
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Subject Posted by Posted
Maximale Herzfrequenz bestimmen slayerman 05/21/10 06:49 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Hobo61 05/21/10 07:11 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Uli 05/21/10 07:18 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen JoMo 05/21/10 07:28 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Martina 05/21/10 08:19 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Uli 05/21/10 08:53 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Martina 05/21/10 09:02 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Uli 05/22/10 08:59 AM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen HyS 05/22/10 09:19 AM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Uli 05/22/10 09:50 AM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen JoMo 05/22/10 09:56 AM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Uli 05/22/10 10:08 AM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen JoMo 05/22/10 10:11 AM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen slayerman 05/21/10 09:10 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen JoMo 05/22/10 09:52 AM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Martina 05/22/10 06:01 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen JoMo 05/22/10 07:30 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen iassu 05/22/10 08:05 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Martina 05/22/10 08:58 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Lord Helmchen 05/21/10 08:32 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Martina 05/21/10 08:44 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Lord Helmchen 05/22/10 12:45 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Uli 05/22/10 04:17 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Martina 05/22/10 05:56 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen HyS 05/22/10 07:02 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Hobo61 05/23/10 07:49 AM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen JoMo 05/23/10 10:45 AM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Martina 05/25/10 02:37 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen slayerman 06/15/10 06:11 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen JuergenS 06/15/10 06:46 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen HyS 05/23/10 10:55 AM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen JoMo 05/23/10 11:05 AM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Hobo61 05/23/10 06:39 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen elwoodianer 05/22/10 12:10 AM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen goflo 05/22/10 05:49 AM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen Landradler 05/25/10 01:45 PM
Re: Maximale Herzfrequenz bestimmen brezn 06/16/10 12:47 PM
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