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Hallo Martina,

da hast du sicher Recht, dass Bodyforming nix bringt, solange die Fettpolster noch so dick sind, dass man die Muskeln drunter nicht sieht.

Was ich an dieser Diskussion interessant finde, sind diese ganz unterschiedlichen Behauptungen, Ansätze und Vermutungen. Zum einen habe ich den Eindruck, dass Männer sehr zahlenfixiert sind, sie wollen Herzfrequenzen, Trittfrequenzen, Fettverbrennung und was weiß ich noch alles messen und in Tabellen eintragen, bis am Ende das richtige Gewicht herauskommt.


Hallo Eva-Maria,

auch wenn Du dich an Martina gewandt hast, muß ich Dir recht geben. Ich kann z.B. mich gut für wenige Stunden zusammenreißen, aber nicht über Wochen bzw. Monate. Also trainiere ich lieber heftig, als Wochenlang zu Fasten. Bei den Frauen/Mädchen in der Firma konnte ich sehr gut beobachten, daß deren Gedanken fast den ganzen Tag beim Essen waren,oder sie irgendwelche Punkte gezählt haben oder davon sprachen, daß sie für eine Stunde Skaten eine Currywurst essen dürften usw.... Ich würde dabei wahnsinnig werden.
Dann lieber abends 2 Stunden kämpfen und nach einer weiteren Stunde in der Badewanne bin ich wieder ein richtig genießbarer Mensch.

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Und dann habe ich den Eindruck (hatte ich auch schon beim Bergtraining-Thread), dass doch jeder sehr stark von sich selbst ausgeht. Vermutlich geht es ja auch nicht anders. Insofern müsste sich beim Thema Abnehmen eigentlich erstmal jeder outen, wie viel er wiegt, wie groß er ist, wie er isst, ob er schon mal in größerem Maß zu- oder abgenommen hat und wie viel Sport er treibt, bevor man seine Aussagen überhaupt einordnen kann.


Was hilft es, wenn ich erzähle, daß ich 110Kg wiege bei knapp 1,90m. Manche Männer sind bei 90Kg und 190cm fett, bei mir sieht man bei dem Gewicht keinen überflüssigen Speck. Da müssen schon eine ganze Menge Informationen fließen, da hast Du völlig Recht.

Zitat:

Ich für mich persönlich bin ja der Meinung, jedes bisschen Bewegung ist gut und jedes Stück Schokolade weniger ist gut. Ich muss da nix messen, um das zu wissen. Danke übrigens für den Buchtipp, ist leider vergriffen, kommt aber im Januar in neuer Version heraus.


Absolute Zustimmung!


Grüße

Jürgen