Moin Jörg,
... Wenn man noch schneller fahren will, muss man halt schneller treten, eine 120er TF sollte zumindest kurzfristig schon drin sein...
wie lang sind Deine Beine? Und wie schwer?
Ich frage deshalb, weil man bei einer Körpergröße von knapp 2m wesentlich längere und schwerere Beine hat, die kriegt man nicht so einfach auf hohe Trittfrequenzen. Im ernst, schon eine Frequenz von 100 ist für mich gerade so noch erreichbar, alles über 90 macht schon keinen Spaß mehr, normalerweise trete ich so um die 65-75 wenn’s gemütlich geht und 75-85 wenn’s flotter oder bergauf geht.
Gruß, André
Ich bin so um die 179cm hoch, die Innenhaxnlänge sind 76cm, wie schwer meine Beine sind, weis ich nicht, weil ich die noch nie solo gewogen hab. Die sind ja immer an mir dran.
Aber hohe Trittfrequenzen sind vor allem eine Trainingsfrage und eine Frage der Kurbellänge.
Ich fahr 160mm am Liegerad und 170 mm am MTB, also recht kurz.
Ich fahr meistens mit 80 - 90 u/min durch die Gegend, wenn ich mal sehr langsam rumcruise auch mal mit 70 U/min, beim Sprint über 100 u/ min, das hängt also von der Belastung ab: mehr Leistungsabgabe > höhere Trittfrequenz.
Ist ja auch besser für die Knie.
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