Am leichtesten zu essen ist das Gel. Eine Packung Powergel hat aber weniger Kohlenhydrate als ein Powerbar, wieviel weniger weiß ich momentan nicht mehr, ich glaube es waren so ein Drittel bis ein Viertel.
Zu dem Gel soll man immer eine Menge trinken, sonst wird manchem schlecht.

Der Hauptbestandteil beider Produkte ist aber Maltodextrin und das bekommt man in Apotheken kiloweise. Es ist ein weißes Pulver, das man sich in Getränke mixen kann.
Das letzte Mal habe ich mir vor 2 Jahren eine Dose gekauft, daher erinnere ich den Preis nicht ganz genau, aber ich glaube es waren so um die 13 € für 1 kg. Gerade habe ich im Netz gesucht und dort gibt es für 6,95 € 750 g des teuren Stoffes.

Übrigens das Problem vieler Riegel ist eben, wie oben erwähnt, der Einfachzucker. Dieser Zucker geht höllisch schnell ins Blut. Darauf steigt die Insulinausschüttung höllisch an. Der Blutzuckerspiegel sinkt durch die hohe Insulinausschüttung dann schnell unter den Wert, den man vor dem Genuß des Zuckers im Blut hatte. Daher esse ich keine Riegel mit Einfachzucker. Getrocknete Früchte sind gut und leicht zu transportieren - ich bevorzuge Feigen.