Für die eingeschlafenen Hände hätte ich noch einen Tipp: nimm nen Rennlenker!
Das wäre natürlich auch eine Lösung dafür, funktioniert ziemlich zuverlässig.
Der beiden wichtigen Punkte bei Rennlenkern sind erstens die vielen Griffpositionen, durch die man nicht lange Zeit die selbe Handhaltung haben muss und zweitens die gerade Haltung des Handgelenks bei den äußeren Positionen.
Zumindest eine höhere Zahl von Griffpositionen lässt sich auch mit verschiedenen "normalen" Lenkern und Griffen erreichen.