Für die eingeschlafenen Hände hätte ich noch einen Tipp: nimm nen Rennlenker! Das ist jetzt nicht ganz ernst gemeint, da damit erhebliche Anpassungsprobleme bei dem Rad bestehen. Allerdings willst Du Dir eh ein neues Rad kaufen, das ggfs. von vornherein mit Rennlenker versehen ist.

Meine Erfahrung ist die die, dass ich mit allen geraden und auch leicht gekrümmten Lenkern ("Affenturnstangen") die Probleme mit einschlafenden Händen habe. Mit dem Rennlenker habe ich die nicht. Vielleicht solltest Du so ein Rad mal ausprobieren.

Ansonsten nimm einen stark nach hinten gebogenen Lenker. Vielleicht ist damit Dein Problem behoben.