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#1119841 - 04/09/15 12:09 PM Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher [Re: DebrisFlow]
panta-rhei
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Posts: 8,479
Underway in British Indian Ocean Territory
In Antwort auf: DebrisFlow
Wenn man keine frischen Brötchen und Belag bekommt dann sind eingepackt Müsli oder Porridge mit dabei. Notfalls mit Milchpulver (z.B. Kaufland) und Wasser.
I.d.R. reicht mir auch ein 500g Magerquark mit diversen Früchten für die ersten 40Km.


Porridge finde ich super, wenn es SEHR kalt ist (z.B. in extremen Höhen). Kommt jedoch auf meinen Weicheiertouren in letzter Zeit seltener vor träller ... Sonst ist mir der Putzaufwand "danach" etwas zu hoch.
Liebe Grüsse - Panta Rhei
"Leben wie ein Baum, einzeln und frei doch brüderlich wie ein Wald, das ist unsere Sehnsucht." Nâzim Hikmet, Dâvet
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nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Chrischn 04/09/15 07:08 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Hulle 04/09/15 07:27 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Oldmarty 04/09/15 07:48 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Hulle 04/09/15 08:05 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Oldmarty 04/09/15 10:22 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Seghal 04/09/15 07:48 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher nothingman 04/09/15 07:59 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Hulle 04/09/15 08:19 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher nothingman 04/09/15 08:43 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher zaher ahmad 04/09/15 09:10 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher gjc 07/17/15 02:09 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Barfußschlumpf 09/03/15 06:09 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher iassu 09/03/15 06:50 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Barfußschlumpf 09/03/15 06:53 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher iassu 09/03/15 07:46 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Keine Ahnung 09/03/15 08:12 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Barfußschlumpf 09/03/15 08:23 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher veloträumer 09/03/15 09:11 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Barfußschlumpf 09/03/15 09:24 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic iassu 09/03/15 09:32 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic veloträumer 09/03/15 09:51 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Barfußschlumpf 09/03/15 10:12 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher iassu 09/03/15 09:12 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher iassu 04/09/15 08:26 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Faltradl 04/09/15 08:52 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic iassu 04/09/15 09:09 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Fricka 04/09/15 09:32 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher IndianaWalross 04/09/15 10:16 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Gepäcktour 04/11/15 02:42 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher IndianaWalross 04/09/15 10:13 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Thomas1976 04/09/15 10:26 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher JoMo 04/09/15 11:32 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher DebrisFlow 04/09/15 12:05 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher panta-rhei 04/09/15 12:09 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher panta-rhei 04/09/15 12:07 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher veloträumer 04/09/15 01:03 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher StephanBehrendt 04/09/15 01:10 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher LudgerP 04/09/15 03:12 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Toxxi 04/09/15 03:17 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher panta-rhei 04/09/15 03:38 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Lolalotte 04/09/15 07:40 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher IndianaWalross 04/09/15 08:14 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Lolalotte 04/10/15 06:19 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Toxxi 04/10/15 05:16 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic nothingman 04/10/15 05:44 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Toxxi 04/10/15 06:01 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Hulle 04/10/15 06:31 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Lolalotte 04/10/15 07:29 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic nothingman 04/10/15 06:43 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic panta-rhei 04/10/15 08:39 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Toxxi 04/10/15 09:20 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic JoMo 04/10/15 09:47 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic panta-rhei 04/10/15 04:18 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Toxxi 04/12/15 05:39 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic radlsocke 04/12/15 08:14 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Lolalotte 04/10/15 09:32 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Martina 04/10/15 09:40 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic nothingman 04/10/15 09:54 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Martina 04/10/15 09:56 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic nothingman 04/10/15 10:00 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic IndianaWalross 04/10/15 10:03 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Lolalotte 04/10/15 05:21 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Lolalotte 04/10/15 06:21 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Martina 04/10/15 06:41 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic JoMo 04/10/15 07:56 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic iassu 04/10/15 07:36 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Lolalotte 04/10/15 07:44 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Toxxi 04/10/15 07:49 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic IndianaWalross 04/10/15 09:20 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Toxxi 04/09/15 07:31 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Barfußschlumpf 04/10/15 08:08 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Andreas 04/10/15 10:54 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Toxxi 04/10/15 01:28 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic nom 04/10/15 01:39 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic KUHmax 04/10/15 01:39 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Odenthaler 04/10/15 03:43 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Thomas1976 04/10/15 04:00 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Odenthaler 04/10/15 04:10 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Oldmarty 04/10/15 04:15 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher der tourist 04/10/15 07:52 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Toxxi 04/10/15 09:13 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic iassu 04/10/15 09:24 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Thomas1976 04/11/15 06:16 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher KUHmax 04/11/15 11:06 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Deul 04/11/15 11:08 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Odenthaler 04/11/15 11:22 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher KUHmax 04/13/15 07:44 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Odenthaler 04/13/15 10:55 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher iassu 04/13/15 11:05 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Odenthaler 04/13/15 11:12 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Oldmarty 04/13/15 11:14 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Odenthaler 04/13/15 11:16 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic veloträumer 04/13/15 11:21 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Odenthaler 04/13/15 11:30 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Oldmarty 04/13/15 11:32 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Odenthaler 04/13/15 11:33 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic nothingman 04/13/15 11:37 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Toxxi 04/13/15 11:40 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic iassu 04/13/15 11:23 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Odenthaler 04/14/15 04:54 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Toxxi 04/13/15 11:36 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Thomas1976 04/13/15 09:46 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Odenthaler 04/13/15 10:56 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher EisbaerLES 04/11/15 01:49 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher HyS 04/11/15 09:50 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Odenthaler 04/11/15 09:58 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Oldmarty 04/11/15 10:06 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Martina 04/11/15 10:07 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Odenthaler 04/11/15 10:10 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Locky Luke 04/11/15 10:57 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Martina 04/11/15 10:07 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher trike-biker 04/12/15 08:16 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher StephanBehrendt 04/12/15 08:58 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Machinist 04/13/15 09:40 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Toxxi 04/14/15 04:52 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Machinist 04/14/15 05:40 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic iassu 04/14/15 08:57 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Toxxi 04/14/15 09:07 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Machinist 04/14/15 10:41 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Toxxi 04/15/15 08:01 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Martina 04/15/15 08:10 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher iassu 04/14/15 03:53 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher DieSusi 04/21/15 07:44 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher iassu 04/21/15 09:46 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher :-) 04/21/15 10:24 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Oldmarty 04/21/15 10:27 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Toxxi 04/21/15 10:33 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Oldmarty 04/21/15 10:35 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Lolalotte 04/22/15 11:35 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher cyclerps 04/23/15 09:12 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic nothingman 04/23/15 09:24 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic JoMo 04/23/15 11:07 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic DebrisFlow 04/23/15 01:30 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic cyclerps 04/23/15 01:47 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Juergen 04/26/15 07:30 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Keine Ahnung 04/27/15 01:12 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Odenthaler 04/21/15 10:33 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Gangwechsler 04/21/15 05:07 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Toxxi 04/21/15 07:03 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher DieSusi 04/22/15 07:47 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Gangwechsler 04/22/15 11:02 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Martina 04/22/15 11:12 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Hulle 04/22/15 11:30 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher sstelter 04/22/15 10:26 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic nothingman 04/22/15 10:31 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic sstelter 04/23/15 06:21 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher HeinzH. 04/29/15 08:06 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Toxxi 04/29/15 08:42 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher simonk 05/13/15 07:12 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher commi2k 05/20/15 08:53 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Barfußschlumpf 05/20/15 09:08 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher iassu 05/20/15 09:20 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Barfußschlumpf 05/20/15 09:25 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher iassu 05/20/15 09:30 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher IndianaWalross 05/21/15 11:16 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher iassu 05/22/15 12:04 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Barfußschlumpf 05/22/15 06:04 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher trike-biker 05/23/15 03:56 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher borstolone 05/23/15 05:34 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Barfußschlumpf 05/23/15 05:36 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher radlsocke 05/23/15 08:01 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher borstolone 05/23/15 08:19 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher radlsocke 05/23/15 08:27 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Barfußschlumpf 05/23/15 08:31 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher trike-biker 05/24/15 08:23 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher panta-rhei 05/25/15 05:29 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Barfußschlumpf 05/26/15 05:11 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher linnertrekk 06/22/15 07:38 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Toxxi 05/21/15 05:20 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher  Off-topic Deul 05/21/15 07:19 AM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher HeinzH. 06/22/15 04:54 PM
Re: nahrhaftes energiereiches Frühstück_Sattmacher Toxxi 06/22/15 09:32 PM
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