Gegenfrage: Was genau sucht du? Etwas fürs Frühstück oder was für tagsüber, also für unterwegs? Beides sind zwei verschiedene Paar Schuhe.

Mein ungeschlagener Favorit beim Frühstück ist Rührei mit Würstchen und Weißbrot. Die Rühreier gehen auf dem Campingkocher ziemlich schnell. Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett - alles ist dabei und noch dazu in vernünftiger Kombination.

Auch Spaghetti mit irgendeiner fettigen Soße halten bei mir ziemlich lange vor. Aber die Mühe mache ich mir am Morgen nur ziemlich selten. Wenn ich Glück habe, ist vom letzten Abend noch was da.

Für den Notfall habe ich ein paar Tüten Porridge dabei. Das kann man einfach mit heißem Wasser aufgießen und vertragen tue ich das auch gut. Ich kann zwar nicht behaupten, das es eklig schmeckt, aber wirklich gern esse ich das auch nicht. Es ist immer eine Aufwand-Nutzen-Erwägung (will ich früh los, hatte ich vorher Zeit zum Einkaufen, kann ich die Pfanne hinterher Abwaschen etc.).

Gruß
Thoralf