Ein bisschen Verbandszeug und Desinfektionsmittel ist immer gut. Wobei ich es auch da nicht übertreiben würde. So Späße wie Brandwundgel wiegen nur unnötig viel. Da tut es im Fall des Falles auch die Wasserflasche zur Abkühlung und Anschließend Desinfektionsmittel und eine Alu-Wundauflage. Dreieckstuch kann man eigentlich auch mit Geschirrtuch oder Handtuch improvisieren.

Medikamente etc. hängen prinzipiell von dir ab. Ich nehme nur Dolobene Sportgel und Ohropax Klimawolle (kriegt man nicht so leicht) mit, weil ich beides leider öfter brauche.

Für echte Notfälle gibt es auch in Skandinnavien einen Rettungsdienst, wobei der bei der niedrigen Bevölkerungsdichte naturgemäß etwas länger brauchen kann. Entsprechend sollte man sich auch ein bisschen zu helfen wissen.

Ich weiß ja nicht was hier alle mit Durchfall haben. Wenn der Darm leer ist kommt nix mehr raus und Zuckerwasser alleine hab ich eigentlich immer gut vertragen.