..., aber nach allem was man so liest (und teilweise aus eigener Erfahrung bestätigt), sollte man eine Trittfrequenz von etwa 90 U/min anstreben.
Kann ich auch aus kürzlich gemachter Erfahrung bestätigen. Mein Sohnemann hat gerade mit Kniebeschwerden zu kämpfen (
Morbus Osgood-Schlatter ).
Als wir gerade auf Tour waren habe ich eine Weile konsequent zum schnelleren Treten angehalten und er ist beschwerdefrei gefahren.
Wer die auf gerader Strecke fährt, kann meist kaum noch sinnvoll 40 U/min treten.
Das würde ich so nicht bestätigen. Wenn man sich beim Radfahren mal die Anderen anschaut, liegt m.E. die allgemein übliche Trittfrequenz näher bei 40 als bei 90.
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