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#935317 - 05/06/13 02:34 PM Re: Training während langer Touren [Re: Eftimi]
Toxxi
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Posts: 22,254
In Antwort auf: Eftimi
...das problem beim Fahrradfahren ist das die Muskel immer den gleichen bewegungsablauf haben und dadurch der Reiz an den Muskel nicht so intensiv geändert werden kann.

Deshalb benutzt man das Intervalltrainung, um den Reiz kurzzeitig durch hohe Intensitäten zu generieren. Das mache ich zwar mit dem Rennrad, aber auf Radreise habe ich dazu überhaupt keine Lust.

Gruß
Thoralf
Meine Räder und Touren im Radreise-Wiki
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Training während langer Touren estate 04/10/13 07:39 PM
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Re: Training während langer Touren estate 04/10/13 08:00 PM
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Re: Training während langer Touren _alexandros_ 05/10/13 09:14 AM
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