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#928375 - 04/12/13 12:19 PM

Re: Training während langer Touren [Re: derSammy]

Uli
Moderator

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Posts: 14,937

Zitat:

Für den Einzelnen sehe ich wenig Sinn darin, diesen ganzen Aufwand zu betreiben.

Zustimmung! Dafür gibt es dann verschiedene Möglichkeiten - "Kompromisse" - zur Ermittlung eines Maximalpulses, die bis auf eine kleine Unsicherheit recht gut an den tatsächlichen Wert (mal außer acht gelassen, dass dieser Wert immer leicht schwankt) ranreichen. Diese Verfahren lassen sich über Google recht schnell finden, das vermutlich bekannteste ist das mit drei Intervall-Sprints.
Gruß
Uli

"Too much smoke, too much gas. Too little green and it's goin' bad!". "So sad", Canned Heat, 1970
Dear Mr. Putin, let’s speed up to the part where you kill yourself in a bunker.

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Training während langer Touren	estate	04/10/13 07:39 PM
Re: Training während langer Touren	HyS	04/10/13 07:55 PM
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