Hallo Wolfi,

nur weil ich da gerade die Fragestellung wg Erkältung sehe.
Ich hatte das Problem auch, bei mir war das große Problem nur das ich beim kleinsten Schnupfen gleich eine Angina bekommen habe und mein Hausarzt gesagt hat dass ich mich in einer solchen Situation sofort ins Bett legen sollte, nachdem ich ein viel zu aktiver Mensch bin um mich freiwillig ins Bett zu legen *brrr* habe ich folgendes Probiert:
im Herbst sobald Schnupfen saison war eine große Packung Supradyn (die normalen) gekauft (keine Angst, Präparat nicht hochdosiert und ich habe mit mehreren Ärzten zwecks Vitaminpreparaten, Überdosierung, Folgeschäden und ähnlichem länger diskutiert).
Jeden 2. Tag 1x Vitamine eingeworfen und mein regelmäßiges Training absolviert. Falls ich gespürt habe dass sich eine Verkühlung meldete habe ich das Trainig ausgesetzt und an den Tagen soviel Tee oder warme Getränke getrunken bis ich fast übergelaufen bin. Mehr Schlaf oder Ruhe als sonst habe ich in solchen Situationen aber auch nicht bekommen.
*toitoitoi* ich war das erste mal seit 4 Jahren diesen Winter nicht krank, obwohl ich einen ziemlichen Stress hatte und auch oft erschöpft war.
Das ist mein "Rezept" und es hat funktioniert

Gruß
hieronymus