Also mein Rezept ist immer noch das Wechselduschen. Seit Jahren schon gebe ich mir die volle Ladung kaltes Wasser für einige Minuten, bevor ich aus der Dusche steige. Eigentlich mache ich das auch, da ich nach einer heißen Dusche sonst immer vollkommen schlapp und den ganzen Tag für nichts zu gebrauchen bin.
Aber ich habe auch schon öfters gelesen, dass das sehr gut das Immunsystem stärken soll. So lag ich vor einem Monat das erste mal seit 2 Jahren wieder richtig flach.

Gruß
Tristan