Vielen dank schon mal für eure Antworten.

Über Gepäckverteilung hatten wir auch schon nachgedacht. Werde ihr auf jedenfalls vieles abnehmen. Hoffe nur das ich dann voran komme mit dem gewicht

Satteleinstellung werden wir auf jeden fall auch noch kontrolieren.

Dachte eigentlich immer das man dehnen vor der Aktivität machen soll um die Muskeln auf die Beanspruchung vorzubereiten und aufzuwärmen.

Heist das jetzt also das man am besten ein stückchen fährt, dann mal dehnen und nach Fahrt ende wieder dehnt?








Das Ziehen ist auf der Außenseite des Knies. Sind auch da Sehnen die vielleicht anfällig sein könnten?


Von aussen ist auch nichts zu sehen. keine Schwellung rötung oder sonst was. Es sind nur Schmerzen vorhanden.
Wie es beim 1 mal auftrat, gab es keine andere möglichkeit als die tagesetappe von 65 km zu ende zu fahren. Konnten dann erst am nächsten tag mit dem zug nach hause.
Da hatte sie dann halt solche Schmerzen, das es ihr bei jeden Schritt so extrem weh tat, das sie kaum gehen konnte. am nächsten morgen was es dann wieder zu 90% weg.


beste Grüsse
Andreas