Hi,
20 kg Gepäck zusätzlich zu dem Radgewicht - am Ende gar noch ein schweres Rad - würde ich auch für eindeutig viel zuviel halten
also meine minimale Zuladung auf Tour beträgt 75%. Bei Lebensmittel und Flüssigkeitszuladung komme ich über 100%. Eine Überbelastung spüre ich erst bei mehreren Gewaltetappen (> 200km und/oder >1500Hm pro Tag).
Für Wanderer gibt es eine Regel fürs Gepäckgewicht: maximal 10 Prozent vom Körpergewicht
Das ist doch gar nicht zu schaffen! 6,3 Kg bei mir. Selbst mit ultra ultra ultra light Ausrüstung dürfte ich ja nie eine Mehrtageswanderung machen.
Ich denke da eher an eine Fehlstellung bzw. körperl. Beschwerden. Erst würde ich den Körper durchchecken lassen und dann am Rad "rumbasteln".
Gruß
Thomas
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