Wirklich seitlich AM Knie oder eher daneben?

Daneben hab ich das nämlich. Nach dem 2. konnte ich kaum noch gehen, nach dem 3. war es dann weg.

Knie, außen: bin ja kein Hellseher, nichtmal Arzt, aber vielleicht hilft dir das hier
auch wenn es eigentlich nicht zum Radeln passt. Aber die Übungen schaden sicher nicht