Ich bin mir fast sicher, dass es geht bei diesem "Langstreckenfahrer" auch eher um die täglich bewältigte Strecke als um die über mehrere Tage/Wochen gemachten Kilometer geht... Ich darf doch annehmen, dass Du die 3000 km nicht ohne anzuhalten gefahren bist, oder?
Mein Rennlenker und ich sind von guten zu besten Freunden geworden, nachdem ich mir nicht nur angewinkelte Ellenbogen angewöhnt habe (d.h. ich be-greife den Lenker nicht mehr als Stütze für den Oberkörper, sondern tatsächlich nur noch als Lenker), sondern auch meine Rücken- und Bauchmuskulatur durch gezieltes Training gestärkt habe.

Gruß

Antje