Den zu exportierenden Track aus der Liste auswählen, also anklicken, und dann über das Menü:
Datei --> Ausgewählte Nutzerdaten exportieren.
Dort alles so eingestellt lassen wie es ist und nur den Ort auswählen wohin exportiert werden soll.
Größe sollte eigentlich keine Rolle spielen, wie Hardy schon schrieb.

Skript würde ich gerne hier posten, geht aber nicht, bringt schon in der Vorschau ein "Ooops ..."