Hallo Gaby,
fünf MB für ein GPX-Dokument sind gewaltig. Meine Dokumente sind zwischen 150 und 250 KB groß bei Streckenlängen von 60 bis 110 Km.

Meine Strecken erstelle ich zunächst mittels Komoot, die Detailplanung mache mittels Garmin-BasaeCamp. Zur Navigation verwende ich OSMAND.

Zu Vergleichszwecken habe ich eine gefahrene Strecke exportiert: Länge 98Km, 3514 Punkte, alle 10 Sekunden -> 550KB.

Bei OSMAND kann (oder muss) man einstellen, wie oft ein Punkt aufgezeichnet werden soll (Protokollierungsintervall). Es gibt weiter Einstelloptionen wie minimale Verschiebung, minimale Geschwindigkeit oder Richtung. Ich denke, so etwas gibt es bei allen Navi-Geräten.

Hast Du vielleicht eine der obigen Option verstellt?
Gruß, Gerd

Nachtrag: Die Installation von BaseCamp macht man nicht 'mal eben. Ich habe Wochen benötigt, bis ich einigermaßen klar kam.