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#141342 - 01/07/05 04:45 PM Re: Pausen - wie oft / wie lange [Re: Abuelo ciclista]
Sissi
Member
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Posts: 99
Hallo,

ich richte meine Pausen nach der Anstrengung. Wenn ich weiß, dass eine anstrengende Strecke gleich vor mir liegt, mache ich eine kurze Pause. Auch wenn ich noch nicht so lange gefahren bind. Wenn ich vor der Powerstrecke keine Pause hatte, mache ich sie gleich danach - wenn möglich. Bei gleichbleibender Normalstrecke mache ich alle Stunde eine Pause um etwas zu trinken und kurz die Beine zu vertreten.

Liebe Grüße

Sissi
Ich genieße die Natur und versuche sie zu bewahren.
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Pausen - wie oft / wie lange Abuelo ciclista 10/09/04 03:56 PM
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