Hallo Emili,

am besten betrachtet man die Entfaltung, d.h. die Entfernung, die man mit einer Kurbelumdrehung zurücklegt. Die sollte deutlich(!) unter 2 m liegen, eher so 1,50 m oder noch weniger. Und bei Frauen tendenziell noch niedriger als bei Männern.

Es gibt ein Programm namens Ritzelrechner, mit dem du das ausprobieren kannst:

Ritzelrechner

Unten in der Mitte bei Anzeige von "Zahnzahl" auf "Entfaltung" stellen.

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Zur Frage "Herrenrahmen" - "Damenrahmen".

Wenn es nicht unbedingt ein Damenrahmen sein muss, dann nimm ihn nicht. Er ist weniger verwindungssteif, aber hat noch zwei weitere Nachteile (einen kleinen und einen großen):

1. Das Anbringen von Trinkflaschen ist immer irgendwie ein Problem.

2. Der Bowdenzug zur Hinteradbremse ist meist so ungünstig angebracht, dass er schwergängig ist und eine Fall für Wasser darstellt und somit schnell zurostet (sofern die Hinterradbremse einen Bowdenzug hat).

Gruß
Thoralf