Also ich habe verschobene Kniescheiben, weil der vastus lateralis (ich hoffe ich erinnere richtig) zu schwach ausgeprägt ist. Es geht um eine Übung bei der ich durch Kniebeugen das Gewicht bewege. Hinter Oberschenkelmuskulatur wird trainiert. Ich darf das auf dem Bauch liegend, aber nicht in der sitzenden Variante.

Ganz persönlich ich bin mir nicht sicher, aber ab und zu habe ich den Verdacht, dass Kieser der Fitness auf dem Rad hinderlich ist.

Erklärungsmodell 1: Ich komme weniger zum Radfahren, und werde deswegen etwas langsamer.
Erklärungsmodell 2: Kieser fördert eine ganze bestimmte Kraftform des Muskels. Aber vielleicht eine Kraftform, die man beim Radfahren nicht braucht.
Erklärungsmodell 3: Ich mache jeden 3. Tag Kieser (ist um die Ecke von mir) und das muss man dann am Berg halt merken, weil nicht genügend regeneriert.

GS