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#507295 - 03/15/09 11:45 AM Re: Ohne Kocher unterwegs [Re: pedrito]
JoMo
Member
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Posts: 5,557
Thunfisch-Ei-Bohnen-Salat

Dosenthunfisch (am besten in Olivenöl)
Kidneybohnen
Zwiebel
Hartgekochte Eier (gibts ab und zu zu kaufen)
Zitrone
Salz/Pfeffer

Alles vermischen, Zitronensaft drüber, salzen, pfeffern.
Dazu ein fisches Baguette.
Hinterher noch etwas Käse (old Amsterdam) mit Oliven.


Damit wird man ziemlich satt. Sehr Proteinreich.

Gruß
jomo
when life gives you lemons make lemonade
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Subject Posted by Posted
Ohne Kocher unterwegs pedrito 03/15/09 11:37 AM
Re: Ohne Kocher unterwegs JoMo 03/15/09 11:45 AM
Re: Ohne Kocher unterwegs chromichromi 03/15/09 09:01 PM
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Re: Ohne Kocher unterwegs Velocio 03/15/09 02:34 PM
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