Laß Dich nicht entmutigen. Vielleicht willst Du gar nicht wissen was BMI ist? Ich weiss es übrigens auch nicht.
Noch ein paar Tipps: Besorge Dir eine richtige Radfahrhose. Mit guten Polstern. Ich schwöre auf Pearl Izumi. Hast da auch länger noch was davon. Wenn Du danach noch willst
Und Handschuhe mit Geleinlage. Wenn Du nicht mit einem Lieger fährst: Der Rahmen sollte von dem Mass her, nahe dem Optimum sein. Das heisst: Rahmenhöhe (Abstand vom Mitte Trettlagerkurbel bis Sattelrohrende gleich 2/3 Deiner Schrittlänge. Der Abstand Sattel zu unterem Pedaltotpunkt muss am Samstag-Morgen exakt (!) auf Dich eingestellt sein. Mit einem zwei cm zu tiefem Sattel hast Du keine Chance!
Das Rad was Du fährst, muss leicht sein. Ich habe leider kein Rennrad, werde aber bei meinem Trekkingbike alles überflüssige abmontieren (Gepäckträger, Lowrider, Schutzbleche, Halterung für Lenkertasche wahrscheinlich auch). Ausserdem montiere ich mir noch neue Mäntel. Kette vorher ölen, iss klar!
Am Vorabend keinen Alk trinken, am Morgen selbst keinen Kaffee trinken (auch wenn es schwer fällt) und nur relativ leicht essen. Vielleicht drei Banannen und drei bis vier Müslirigel.
An der Strecke deponieren wir uns genug Vorrat an Wasser (natürlich ohne Kohlensäure).
Die erste Runde auf jeden Fall langsam angehen, ruhig einfahren, damit sich der Körper und vor allem die Gelenke an die Belastung gewöhne. Vielleicht emphiehlt sich für Dich eine Pulsuhr?! Kannst ja mal drüber nachdenken.

Das wichtigste zum Schluss. Du hast eine Mail von mir bekommen. Ich kann der Beschreibung nach den Parkplatz nicht finden. Kannst ja mal lesen.
Gruß, Peter