die Nachteile sind klar:
sie vertragen sich nicht so perfekt mit der Superglide-schalterei.
D.h. die Kette springt langsamer auf das größere Blatt.
Für den rundenTritt und die Knieentlastung sind sie allerdings förderlich, wenn auch nicht so unglaublich toll wie das der Angelfabrikant immer behauptet hat.
Ich hab eins am MTB montiert, da ich dort eine Rohloff Speedhub mit Kettenspanner fahre.
In dieser Kombi hat es nur Vorteile und keine Nacteile mehr.