Hallo!

In England kaufe ich immer so ein leckeres Curry-Reis- oder Couscous-Gericht aus der Tüte; sonst habe ich immer Pasta aus der Tüte dabei. Es ist kompakt und gibt schnell Kohlehydrate. Das Couscous-Gericht lässt sich auch mit Wasser aus einem Wasserkocher zubereiten (falls man mal in einem Hotel strandet).

Außerdem: Ein Päckchen Traubenzucker ist in der Lenkertasche

Schokolade nur falls es nicht zu heiß ist, Trockenobst und Butterkekse.

Bonbons helfen den knurrenden Magen bis zum Zeltplatz zu besänftigen.

Petra