Die Ärzte sind ja inzwischen auch schon wieder abgekommen vom BMI, nur in den Gesundheitszeitschriften geistert der noch rum, die wollen ja ihre Produkte verkaufen. Der BMI ist halt nicht genau genug, gerade beim eurasichen Typ liegt der oft daneben (aber auch bei anderen). Kann man sich ja denken, weil weder Kreuzbreite noch Muskelmasse berücksichtigt werden. Die Ärzte nehmen jetzt den Bauch/Hüftindex heran. Also einmal um den Bauch, einmal rundum auf Pohöhe, dividieren, fertig. (Allerdings wird da auch noch nach anderen Faktoren geguckt, sonst ist eine sehr dicke Kiste ja schon wieder gesund.) Unter einem Quotienten von 1 ist glaube ich ok, ideal wäre 0,95-0,85. Habe jetzt aber keinen Link zur Hand, um das weiter zu erläutern. Mir hat es jedenfalls gereicht, BMI wäre 29, Bauch/Hüft war 0,95. Dann sagte der Arzt aber auch, abnehmen wäre gut, wegen Gelenkschonung, der Kreislauf ist gut. Der Bauch soll ja kleiner werden.

Ich will auf's Rad!

Josef