Hallo Jens,

ich bin heute 90 km in über vier Stunden ganz genußreich durchs Voralpenland geradelt und hatte überhaupt keine Probleme mit der Luft und konnte dabei ganz normal durch den Mund atmen...

O.K. ich radel zugegebenermaßen null leistungsorientiert, sondern wirklich nur nach Genuß. Aber ich kenne das Problem vom Laufen im Winter. Und da ist es das gleiche, was auch für alle Ausdauersportarten empfohlen wird. Einen Gang zurückschalten. Das ist auch der Kondition wesentlich zuträglicher. Ich hab`s auch nicht glauben wollen, aber dann doch gemerkt.

Viele Grüße! Heike