Man kann sich auf den Kopf stellen und mit den Ohren wackeln. Wenn man sich bewegt, wird der Körper irgendwann mit Schweiß kühlen. Entweder bleibt man mit der Intensität unter der Schwelle der Kühlnotwendigkeit (Schwitzen) oder man muss mit dem Schweiß umgehen. Nach meiner Erfahrung bekommt man den Schweiß, der bei einer etwas intensiveren Belastung entsteht, nicht durch eine Membrane herhaus. Da hilft dann nur Belüftung. Wie man das macht, hängt von den persönlichen Vorlieben ab. Ich bevorzuge es, mich erst mal darum zu kümmern, in den (schweißnassen) Klamotten nicht zu frösteln. Das ist dann einer Frage der darunter getragenen Klamotten und der Verfügbarkeit einer Dusche am Zielort. Will man das Schwitzen vermeiden/gering halten, hilft nur Belüftung. Das beißt sich aber mit dem Nässeschutz, wenn an nicht mit einem Segel (Poncho) unterwegs sein will. Ein Poncho beißt sich wiederum mit der Geschwindigkeit und/oder der Belastungsintensität.

Fazit: Wenn man am Ziel nicht Duschen kann/will, wird man regennnass werden