Hallo Heike,
das Gute an Deiner Nachricht ist, dass Du "nur" einen Schaden am Fahrrad berichten kannst. Die Gesundheit ist deutlich wichtiger und es freut mich, dass Du dabei gut weggekommen bist.
Ich würde bei der Wahl des Fahrrads (Deul hat das glaube ich schon geschrieben) längerfristig planen. Robust und für ausreichend Gepäck ausgelegt sollte ein Fahrrad sein, welches auch in Zukunft noch weit reisen soll. Und gerade, wenn Du schlechte Pisten vor Dir hast und bisher durch die Federgabel verwöhnt wurdest, solltest Du auf den Komfort nicht verzichten. Ich bin vor wenigen Wochen noch über kilometerlange Wellblechpisten gefahren. Dass das keine echte Qual geworden ist, habe ich sicherlich der guten Federgabel und meiner gefederten Sattelstütze zu verdanken.
Mache keine Experimente, sondern bleibe so nahe als möglich an dem, was sich bei Dir in der Vergangenheit schon bewährt hat.