Die Ursachen von Knieproblemen sind aber nicht die Muskeln. Es sind die Gelenkstrukturen.

Und wie gesagt, eine Kurbel die nur 10mm länger ist, sorgt dafür dass der Fuß im oberen Punkt 20mm näher am Hüftgelenk ist, und die Kniebeugung entsprechend größer. Das sorgt im gesamten ersten Quadranten für ne erhöhte Belastung hauptsächlich der nicht-muskel-Gelenkstrukturen. Z.B. wird die Kniescheibe mit mehr Druck ans Gelenk gepresst, je stärker das Bein gewinkelt ist.

Der Punkt der immer mal genannt wird, dass man dann mehr Tretkraft aufbringen muss mit der kürzeren Kurbel, ist falsch, man kann ja einfach ne andere Übersetzung wählen und schneller kurbeln.

Naja, das ist doch ein bißchen schnellfertig gedacht. Leipzig scheint nicht im Gebirge zu liegen....

Nee, das ist Tieflandsbucht. Aber ich versteh nicht warum das am Berg nicht ebenfalls funktionieren sollte. Mountain-Tamer mit nem 18er Ritzel als kleinstes Kettenblatt und 36er Ritzel in die Kassette und du kannst sehr lange >90u/min bleiben.

Und wenn dir das noch nicht reicht, dann montierste so ne Schaltung an ein Liegerad mit 406er Hinterrad (ca. 1,5m Umfang statt 2m). Rechne mal 18:36 bei 1,5m Umfang . Da biste mit 90u/min bei 4km/h und mit immer noch vertretbaren 75u/min bei 3,4km/h.

Natürlich geht das alles. Aber derartige Aktionen muß man auch dazusagen, was kaum geschieht. Der Kurbelwechsel wird als eine Größe für sich diskutiert. Normal wird sein, daß jemand, so wie ich seinerzeit, kürzere oder bei mir längere Kurbeln einbaut und drauflosfährt damit und sich am Berg über den zusätzlichen Gang freut - oder ihn vermißt. Unter Umständen kann es sogar passieren, daß derjenige seine Schaltgewohnheiten garnicht ändert und statt dessen mit der schwereren Übersetzung losstampft. Das kann dann wirklich nicht gut für die Knie sein.

Das ist völlig klar, dass es nicht nur um die Innenbeinlänge sondern gleichzeitig auch um die Länge der Unter- und Oberschenkel geht. Ich verrate Dir noch was: Es geht sogar auch um die Fußlänge...!
Und wenn man all das weiß... Dann kann man sich doch wohl vorstellen, dass es Umstände gibt, unter denen eine zu lange Kurbel (Form der Kniegelenke!) die Knie zu sehr belastet. Oder?

Du kennst unser Scherbelgebirge nicht.

Ganz nebenbei, herzliche Glückwünsche,

Falk, SchwLAbt

Vielleicht hilft manchem Knieproblemprobanden So was.

Gleiche Schrittlänge, gleiche Aussage. Aber nach der Formel müssten wir beide ja 190er Kurbeln fahren. Ich hatte früher mal TA 185er, das fühlt sich inzwischen auch falsch an. Und beim Tandem haben wir mal statt 175/170 185/165 ausprobiert - meine Frau sollte nach der Formel sogar 160er fahren - ich bin dabie aber mit Kurbeln nicht mehr nachgekommen. Irgendwie habe ich den Eindruck, dass die Formel nicht für die Extreme gilt.

Köpergröße und Schrittlänge sind halt zwei paar Stiefel. Nichts anderes sagt Otti. Mein Bruder ist 10cm kleiner als ich, aber wenn wir neben einander sitzen, ist er der Größere.