29477 Members
98341 Topics
1546563 Posts
During the last 12 months 2197 members have been active.The most activity so far was at 02.02.24 17:09
with 5102
users online.
more...
|
|
#636683 - 07/11/10 12:28 PM
Wochenendtouren in Bbg/MeckPomm/SH
|
Member 
Topic starter
Offline
Posts: 188
|
In der nächsten Zeit mache ich (w, 37) ein paar Wochenendtouren in Brandenburg, MeckPomm und Schleswig-Holstein. Vielleicht hat jemand Lust, mich ein Stück zu begleiten (m/w egal, Alter zw. 30 und 50). Übernachtung in JuHe oder billigen Pensionen (Zelten geht aus Gepäckgründen nicht).
Die Strecken (ich weiß, eigentlich fährt man die ersten beiden eher umgekehrt ;-), weitere Angaben folgen):
16.7. (Mittags)-18.7.: Schwerin – Berlin (gut 300 km)
6.8. (Morgens)-8.8.: Güstrow – Berlin (Berlin-Kopenhagen-Radweg, ca. 300 km)
13.8.(Mittags)-15.8.: Flensburg - Hamburg (Ochsenradweg? + Rückfahrt nach Berlin mit d. Zug)
20.8.-22.8.: Berlin – Winsen (bei Hamburg) (Havelland-Radweg, Elbe-Radweg)
Leider kann ich in Schwerin und in Flensburg vorher nicht genau sagen, wann ich losfahren kann, da ich dort noch was zu arbeiten habe. Wird aber hoffentlich so auf Mittags gegen eins hinauslaufen. Zwischendrin dazustoßen ist auch möglich. Der Tourcharakter wird notgedrungen eher "Strecke zurücklegen" als "Sehenswürdigkeiten genießen" sein. Notfalls Rest des Weges nach Berlin mit dem Zug.
Hmm, klingt bis jetzt etwas unattraktiv. Bin gespannt, ob trotzdem jemand mitkommt :-)
Lisa
|
|
Top
|
 Print
|
|
|
#637398 - 07/13/10 12:51 PM
Re: Wochenendtouren in Bbg/MeckPomm/SH
[Re: Lisa_Bln]
|
Member
Offline
Posts: 567
|
Hallo Lisa,
ich könnte dich ein kleines Stückchen begleiten. Ab 14 Uhr in Hohen Viecheln etwa und dann bis Warin. Sind nur 25 Km,aber besser als nichts. Ich hätte mich im Mai auch über eine Begleitung gefreut.
MfG
Frank
|
|
Top
|
Print
|
|
|
#637404 - 07/13/10 01:06 PM
Re: Wochenendtouren in Bbg/MeckPomm/SH
[Re: Lisa_Bln]
|
Member
Offline
Posts: 567
|
Ich noch mal,
schaue mal unter Reiseberichte nach, Wismar-Gransee-Wismar. Dort findest Du auch die Übernachtungen die ich genommen habe und die nicht ganz so teuer waren. Vieleicht liegen sie ja an deiner Strecke.
|
|
Top
|
Print
|
|
|
#637517 - 07/13/10 10:31 PM
Re: Wochenendtouren in Bbg/MeckPomm/SH
[Re: Tarrega62]
|
Member
Topic starter
Offline
Posts: 188
|
Hallo Frank,
ich schreib' Dir eine PN.
Lieben Gruß
Lisa
|
|
Top
|
Print
|
|
|
#637526 - 07/14/10 12:55 AM
Re: Wochenendtouren in Bbg/MeckPomm/SH
[Re: Lisa_Bln]
|
Member
Offline
Posts: 261
|
bei derzeitigen 34-38°C in der region und deinen angepeilten tageskilometern auf diesen pisswegen solltest du aber dringend an salz denken, um nicht irgendwann von der karre zu kippen.
ich war da grade ein par tage oben und hatte, bei einem wasserumsatz von 6-10 litern/tag, schon am zweiten tag schwerste muskelkrämpfe in beinen und händen, und das trotz vorheriger magnesiumladung, bei einer tagesleistung von grade max. 125 km/tag auf den als 'fahrradrouten' ausgewiesenen gemischten nebenstrecken.
die kilometerleistung entsprach ungefähr der hälfte dessen was ich unter günstigeren temperaturbedingungen mit gleichem kraftaufwand auf zB. bundesstrassen hätte schaffen können, und war letztlich auch nur unter massivstem einsatz von heringslake, gurkenwasser, tamatensaft und eimerweise wasser zu halten.
wenn du eh immer von da oben kommst: einfach billig immer ein fass fischwasser aufs rad tüdeln und dann auf der jeweiligen bundestrasse runterdüsen. alles andere dürfte da derzeit wohl nicht nur im übertragenen sinne im krampf enden.
|
|
Top
|
Print
|
|
|
#637527 - 07/14/10 03:58 AM
Re: Wochenendtouren in Bbg/MeckPomm/SH
[Re: aika]
|
Member
Topic starter
Offline
Posts: 188
|
Hi Aika,
vielen Dank für die Tipps. Gurkenwasser und Heringslake, das klingt ja extrem eklig. Ist das ernst gemeint?? Ich hab mir aber gerade noch Magnesium eingepackt. Danke für den Hinweis!
Lisa
|
|
Top
|
Print
|
|
|
#637538 - 07/14/10 06:19 AM
Re: Wochenendtouren in Bbg/MeckPomm/SH
[Re: Lisa_Bln]
|
Member
Offline
Posts: 261
|
ja, ist ernst und auch so gemeint. leute mit extremen salzmangel trinken noch ganz andere sachen, weil sie ansonsten auch kein wasser mehr bei sich behalten können; wenn man sich zwingt es zu trinken wird es einfach sofort und umgehend wieder in dicken tropfen ausgeschwitzt oder auch im ekel wieder ausgespuckt, da der körper seine restmineralien nicht weiter ausdünnen will, um nicht ins koma zu gehen. wäre in dem falle dann eine sogenannte 'wasservergiftung'.
trifft extrem aber meist nur leute die keine zubereiteten speisen essen, also sowas wie wurst, käse, fertigsalate etc., oder sich sonstwie eher salzarm ernähren, oder sich eben schlicht und einfach bei der sommerlichen hochleistung mit zu viel wasser 'vergiften', und damit den selben effekt der verdünnung und damit salzarmut auslösen.
magnesium isst man am besten schon im vorfeld, als aufladung und deponie, da es in reiner form eher schlecht resorbiert wird. hilft aber bei allgemeiner auslaugung durch salz.- mineralienmangel auch nichts mehr.
gurkenwasser für alle!
|
|
Top
|
Print
|
|
|
#638776 - 07/18/10 09:43 PM
Re: Wochenendtouren in Bbg/MeckPomm/SH
[Re: Lisa_Bln]
|
Member
Offline
Posts: 42
|
Hallo Lisa, hört sich gut an, was Du schreibst. Kilometerfressen ist genau mein Ding, jedenfalls an kurzen Wochenendtouren, quasi zwischen der Arbeit und ich hätte Lust, mich mal an einem solchen Ritt zu beteiligen  Von den von Dir schon genannten Routen käme für mich ad hoc nur die Berlin - Winsen Tour in Frage. Aber vielleicht hat das ganze ja noch eine Fortsetzung...wenn nicht in diesem, dann ja vielleicht im nächsten Jahr. PS: zu der Hitze, da würde ich eher zu "Frubiase Sport Ausdauer" in Wasser löslichem Getränkepulver tendieren, um den Elektrolythaushalt im Gleichgewicht zu halten, statt zur Fisch- oder Gurkensuppe  Aber das ist natürlich Geschmackssache und wenn nichts anderes parat ist, warum auch nicht letzteres, toller Tip  PS: ich komme aus dem unmittelbaren östlichen Berliner Umland. Gruß Markus
|
Mein Motto...
immer ganz gespannt! Wie auf Arbeit: alles muß, nix kann :o) |
|
|
Top
|
Print
|
|
|
#638960 - 07/19/10 02:30 PM
Re: Wochenendtouren in Bbg/MeckPomm/SH
[Re: keepsmiling]
|
Member
Topic starter
Offline
Posts: 188
|
Hi Markus, Du bekommst eine PN :-).
|
|
Top
|
Print
|
|
|
#638961 - 07/19/10 02:33 PM
Re: Wochenendtouren in Bbg/MeckPomm/SH
[Re: Lisa_Bln]
|
Member
Topic starter
Offline
Posts: 188
|
Hallo liebe Reisende, die erste Tour war super. Habe hier sehr nette Mitfahrer gefunden :-)) (das Forum taugt was!). Bezüglich der übrigen Touren hat sich die folgende Änderung ergeben: 13.8.(Mittags)-15.8.: Flensburg - Hamburg (Ochsenradweg? + Rückfahrt nach Berlin mit d. Zug) findet nicht statt. Lieben Gruß Lisa In der nächsten Zeit mache ich (w, 37) ein paar Wochenendtouren in Brandenburg, MeckPomm und Schleswig-Holstein. Vielleicht hat jemand Lust, mich ein Stück zu begleiten (m/w egal, Alter zw. 30 und 50). Übernachtung in JuHe oder billigen Pensionen (Zelten geht aus Gepäckgründen nicht).
Die Strecken (ich weiß, eigentlich fährt man die ersten beiden eher umgekehrt ;-), weitere Angaben folgen):
16.7. (Mittags)-18.7.: Schwerin – Berlin (gut 300 km)
6.8. (Morgens)-8.8.: Güstrow – Berlin (Berlin-Kopenhagen-Radweg, ca. 300 km)
13.8.(Mittags)-15.8.: Flensburg - Hamburg (Ochsenradweg? + Rückfahrt nach Berlin mit d. Zug)
20.8.-22.8.: Berlin – Winsen (bei Hamburg) (Havelland-Radweg, Elbe-Radweg)
Leider kann ich in Schwerin und in Flensburg vorher nicht genau sagen, wann ich losfahren kann, da ich dort noch was zu arbeiten habe. Wird aber hoffentlich so auf Mittags gegen eins hinauslaufen. Zwischendrin dazustoßen ist auch möglich. Der Tourcharakter wird notgedrungen eher "Strecke zurücklegen" als "Sehenswürdigkeiten genießen" sein. Notfalls Rest des Weges nach Berlin mit dem Zug.
Hmm, klingt bis jetzt etwas unattraktiv. Bin gespannt, ob trotzdem jemand mitkommt :-)
Lisa
|
|
Top
|
Print
|
|
|
#644982 - 08/11/10 08:14 AM
Re: Wochenendtouren in Bbg/MeckPomm/SH
[Re: Lisa_Bln]
|
Member
Offline
Posts: 3
|
Hallo Lisa.
Wird Deine letzte Wochenendtour am 20.08. stattfinden? Ich würde mich dieser Tour gerne anschließen.
Schöne Grüße,
Karsten
|
|
Top
|
Print
|
|
|
#644989 - 08/11/10 08:48 AM
Re: Wochenendtouren in Bbg/MeckPomm/SH
[Re: Turbokurbler]
|
Member
Topic starter
Offline
Posts: 188
|
Hallo Karsten,
ja, die Tour findet statt und Du kannst gerne mitfahren. Wir werden, wie es im Moment aussieht, (mit Dir) zu viert sein. Wegen der Einzelheiten schicke ich Dir noch mal eine PN.
Lieben Gruß
Lisa
|
|
Top
|
Print
|
|
|
Previous Topic
Index
