Posted by: aika
Re: Wochenendtouren in Bbg/MeckPomm/SH - 07/14/10 12:55 AM
bei derzeitigen 34-38°C in der region und deinen angepeilten tageskilometern auf diesen pisswegen solltest du aber dringend an salz denken, um nicht irgendwann von der karre zu kippen.
ich war da grade ein par tage oben und hatte, bei einem wasserumsatz von 6-10 litern/tag, schon am zweiten tag schwerste muskelkrämpfe in beinen und händen, und das trotz vorheriger magnesiumladung, bei einer tagesleistung von grade max. 125 km/tag auf den als 'fahrradrouten' ausgewiesenen gemischten nebenstrecken.
die kilometerleistung entsprach ungefähr der hälfte dessen was ich unter günstigeren temperaturbedingungen mit gleichem kraftaufwand auf zB. bundesstrassen hätte schaffen können, und war letztlich auch nur unter massivstem einsatz von heringslake, gurkenwasser, tamatensaft und eimerweise wasser zu halten.
wenn du eh immer von da oben kommst: einfach billig immer ein fass fischwasser aufs rad tüdeln und dann auf der jeweiligen bundestrasse runterdüsen. alles andere dürfte da derzeit wohl nicht nur im übertragenen sinne im krampf enden.
ich war da grade ein par tage oben und hatte, bei einem wasserumsatz von 6-10 litern/tag, schon am zweiten tag schwerste muskelkrämpfe in beinen und händen, und das trotz vorheriger magnesiumladung, bei einer tagesleistung von grade max. 125 km/tag auf den als 'fahrradrouten' ausgewiesenen gemischten nebenstrecken.
die kilometerleistung entsprach ungefähr der hälfte dessen was ich unter günstigeren temperaturbedingungen mit gleichem kraftaufwand auf zB. bundesstrassen hätte schaffen können, und war letztlich auch nur unter massivstem einsatz von heringslake, gurkenwasser, tamatensaft und eimerweise wasser zu halten.
wenn du eh immer von da oben kommst: einfach billig immer ein fass fischwasser aufs rad tüdeln und dann auf der jeweiligen bundestrasse runterdüsen. alles andere dürfte da derzeit wohl nicht nur im übertragenen sinne im krampf enden.