Wenn man viel schwitzt ist auch ganz leicht gesalzenes Wasser sinnvoll.

In Frankreich gibt es das Mineralwasser St. Yorre, das eine deutliche Salznote hat. Normalerweise mag ich das nicht. Aber damals auf unserer Radtour war das unser bevorzugtes Getränk. Es schmeckte uns gut, denn der Körper wusste was er brauchte. Ersatz für das beim Schwitzen verlorene Salz.

Und zum Kochen darf es ruhig noch stärker gesalzen sein. Nicht für alles, aber das für Kartoffeln, Nudeln, Reis.