Wie in meinem ersten Posting schon geschrieben, will ich jetzt richtig mit Sport anfangen und mein Training überwachen. Der Dakota 20 von Garmin bietet sich dazu an. Man benötigt hierzu zusätzlich einen Brustgurt von Garmin, der ca. 50-60 Euro kostet. Garmin verwendet eine eigene Funkübertragung, so dass Gurte anderer Hersteller (z. B. Sigma oder Polar) leider nicht verwendet werden können. Als Nachahmer hatte es Garmin einfach und konnte aus den Fehlern früherer Hersteller lernen, der Textilgurt ist klasse. Die eigentliche Überwachung gliedert sich in zwei Teile:
1. Vorbereitung am Dakota:
Im Menüpunkt "Fitness" müssen Brustgurt und GPS-Empfänger gepaart werden. Dies geht in der Praxis blitzschnell. Störungen, z. B. durch Stromleitungen oder flatternde Trikots sind außerordentlich selten. Man sollte sich für die Pulsmessung ein eigenes Profil anlegen, so dass die Werte in groß während der Navigation gezeigt werden. Möchte man die Pulsmessung von der übrigen Streckenaufzeichnung separieren, so empfiehlt es sich die Stoppuhr zu benutzen: Das Gerät legt dann ein eine eigene Datei "Stopwatch" im Verzeichnis "Archiv" an.
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2. Auswertung am PC:
Es gibt jede Menge Software am Markt. Zwei Programme möchte ich jedoch hervorheben:
2.1 TCX-Converter: Ein super Tool eines italienischen Sportkameraden, mit dem man GPX-Dateien bearbeiten und konvertieren kann. Bitte beachten: MapSource oder BaseCamp und TTQV -Bearbeitung zerstört Herzfrequenzdaten.
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2.2 Sport-Tracks:
Dieses geniale und intuitiv zu bedienende Programm bietet tolle Auswertungsmöglichkeiten. Die importierte GPX-Datei wird sofort auf der eingeblendeten Google-Map angezeigt. Es gibt umfassende Tabellen und Graphiken zur Auswertung des Trainings:
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