Hallo Margarete, mit Multi-Release Cleats (56er) und der leichtesten Einstellung kommst Du eigentlich immer raus; einfach drehen/ziehen.
Viele (die meisten?) haben einen Umfaller erlebt, ich nach ungefährt 2 Monaten. Mit meiner Frau kurz über den Weg gesprochen und an einer roten Ampel umgefallen ...