Hallo Dieter,
unser Dealer sagt als Faustregel: Pedal etwa einen Zentimeter Abstand zur Ferse. Damit bin ich auch immer gut gefahren. Wie schon angedeutet, ist die längere Einstellung mehr fußarbeitslastig, das gibt dann Extramuskeln an Schienbein und Wade.
Frohes Ausprobieren,
Kati