Ich trinke überwiegend nicht während der Fahrt. Wenn ich 'normal' fahre habe ich nicht soviel Durst, da reicht das Trinken in den Pausen, die ich sowieso mache. Und wenn ich mich stark belaste kriege ich widerum während der Belastung nichts runter, sondern verschlucke mich.

Allerdings trinke ich generell (manche würden sagen zu ) wenig und schwitze auch nicht besonders stark. Ist aber schon beträchtlich mehr als früher, als Kind hab ich quasi überhaupt nichts getrunken. Flaschen wieder auffüllen ist mir trotzdem völlig fremd.

Während mir diese Taktik beim Rad fahren noch nie Probleme gemacht hat, ist es beim Laufen ziemlich blöd, wenn man nicht während der Belastung trinken kann. Daher hab ichs eine Zeitlang bewusst geübt, aus einer Radflasche klappts jetzt auch halbwegs, aus den bei Läufen üblichen Bechern leider nach wie vor noch nicht,



Martina