Trinken tue ich zwar meistens auf dem Rad - jedoch nur die "nötigste" Ration. Um mal ein größeren Schub nachzutanken, halte ich eher an. Wenn es stark bergauf geht, muss ich teilweise anhalten, weil meine Atmung zu intensiv ist und ich zunächst ein paar Verschnaufer brauche. Solch kurzen Verschnaufer brauche ich manchmal auch ohne zu trinken. Man kann die "Kraftpause" übrigens tarnen, indem man sie mit einer "Kreativpause" (z.B. Fotografieren) kombiniert. Fällt dann nicht so auf, dass man schwächelt...

Falls die Frage auch noch kommt: Essen tue ich auf dem Rad fast nie. Ganz selten beiße ich mal in einen Müsliriegel (lässt sich während des Fahrens aus der Lenkertasche nehmen), wenn das Zeitfenster eng ist und der Magen knurrt. Würde mit auch nie Proviant in dieTrikottaschen stecken. Bin ja kein Hamster...

Noch etwas: Auch gelegentlich während des Fahrens fotografiere ich die Landschaft - setzt aber voraus, dass ich entspannt auf dem Rad sitze.