Hallo,

ja das stimmt.

Man braucht auf jedenfall eine gute Haltemuskulatur (Rücken).

Auf jeden Fall sollte man beachten, dass das äußere des Knies über der Pedalmitte oder dahinter liegt und das man den Lenker eher weiter nach unten montieren soll.

Ich habe meine Sitzposition genau nach der Idealen Reiseradposition, wie im ADFC Beitrag esichtlich ausgerichtet.

Tipp: Am besten geht das, wenn man das Abends im Zimmer vor einem Fenster macht (dann spiegelt es sich etwas und man kann so gut schauen). Notfalls sollte man sich auf dem Rad sitzend fotografieren lassen. So erkennt man Haltungsfehler, wi z.b. ein eingeknicktes Becken oder ein überstehendes Knie über der Pedalmitte.