Hallo Selket,

lass den Kopf nicht hängen! Solche Knie hab ich auch. Und Bandscheiben die zum rausfallen neigen.
Ich hab auch gesagt gekriegt, schonen, nicht übertreiben,...Ich hab mich nachher gar nicht mehr getraut Sport zu treiben, war ganz unsicher.
Vergiss es! Such dir einen Pyhysioterapeuten der Dir Mut macht!!! Am Besten eine Praxis mit Trainingsmöglichkeiten. Du kannst die Muskulatur so gezielt aufbauen, daß Du beschwerdefrei wirst und weißt ,daß Du gesundheitlich gut aufgehoben bist.
Echt, ich hab alles durch, verschiedenste Ärzte, Krankengymnasten, Krankenhausaufenthalte, Kur, das ganze Programm.
Dann kam ich an einen Sportmediziner. Der hat mich buchstäblich wieder auf die Beine gestellt und mir eine gute Physioterapie vermittelt. Mir gehts gut - ich mache alles wieder. Wenn ich mal Schmerzen kriege, weiß ich heute damit richtig umzugehen.

Gruß Kerstin