Hallo Klaus,

bei mir ist das mittlerweile Chronisch. die hat sich momentan als somatische Störung mal wieder manifestiert.

Erleichterung bringt mir Dehnen, Radfahren geht gut, auch wenn es akut ist. Laufen dagegen geht nicht. Voltaren betäubt den Schmerz, Schonen und dehnen hilft mir. Heist wenig laufen viel Radfahren.

Ausprobieren musst Du es selber, wende dich and Doc Sigi um Rat. Kann ich nur empfehlen. Einlagen und Keile nutzen bei mir nichts ich trage mittlerweile Barfußschuhe und entlaste beim Gehen die Zehen, das schont jedenfalls bei mir etwas.

Viele Grüße
Detlef