Hallo Pangulin,
ich empfehle Dir die Dual Drive von SRAM (oder Intego von Shimano), eine kombinierte Ketten- /Nabenschaltung. Habe sie am birdy und bin gücklich mit. Über die Physik (Eingangsdrehmoment) habe ich zu wenig Ahnung. Es wird gemunkelt, dass die Dual Drive gerade für kleine Laufräder geiegnet sein soll. Sie ist nicht im bereits erwähnten Ritelrechner enthalten. Nutze solange den Übersetzungsrechner der Birdy-Freunde.

Viele Grüße
Gerald