Ich habe seit etwa einem halben Jahr das Problem das meine Wirbel "ausgeränkt" sind. Ich kann dann selbst durch drücken auf den Rücken die Wirbel zum "zurückknacken" bringen.
geht auch ehrmahls täglich :-(

Ich fahre täglich 2x ~10km, manchmal mehr.

Im Februar bin ich wegen diverser Faktoren kaum gefahren und meinem Rücken ging es nach ein paar radlosen Tagen besser.

Am Traningszustand kann es meiner Meinung nach nicht liegen, bin den Winter durchgehend Wochentäglich meine 20km gefahren. Klar im sommer mehr, aber immernoch genug um nicht all zu stark abzubauen. Bi meinen 200km/Tag touren im Sommer hatte ich diese Probleme aber nicht. Da tat nur der Hintern weh.


Bilder folgen im Laufe des Vormittags. Die Liebste will gerade nicht raus :-)

beste Grüße