Als Anschauungsmaterial im Rahmen eines Vortages vllt. ganz nett, ohne diesen aber nicht besonders hilfreich.
Ich empfehle für den Einstieg die Ergonomie Unterseite auf der Patria Page und dann den ADFC Artikel Richtig sitzen.

@TE: Ja mach mal ein Bild von der Seite, vllt. erkennt man ja gleich Optimierungspotential