Moin Bernd,
da gibts eine ganze Menge, wenn Du als "gut ausgebaute Wege" auch Landstraße akzeptierst. Ich habe östlich von Frankfurt und Küstrin ein paar Radwege ins Wiki gestellt. Bin aber nicht alle selbst gefahren und kann die Qualität nicht durchgehend beurteilen:
Radwege Wiki Mittlerweile wohl die Eurovelo 2 Poland fertig geplant (ausgeschildert? k.A...), die von Miedzychod über Szamotuly nach Poznan verläuft. Zunächst auf dem
Hundert-Seen-Radweg und dann auf der
TWTR.
Ihr könntet z.B. von Frankfurt (Oder) aus zum R1 bis Miedzychod, dann auf der Eurovelo 2 bis Poznan und auf dem Warthe-Radweg zurück nach Küstrin. Letzterer Radweg ist aber ncizht durchgehend in gutem Zustand. Habe ich im Wiki auch teilweise beschrieben.
Ansonsten kannst Du auch versuchen, meinen Stettin-Track mit zu verwursten.
Andere Alternative wäre, mit dem Berlin-Warszawa-Express bis Konin oder Kutno und dann in Richtung Deutschland zurück.
Gruß
Thoralf