Hallo,

ich bin gerade dabei meine Ernährung umzustellen, d.h. ich esse sehr wenig Zucker und Stärke aber viel Eiweiß (Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Fisch, mageres Fleisch) und reichlich Gemüse, Salat und Obst.

Ich hab im Moment Durst wie eine Bergziege und trinke sicher mehr als 2 Liter und ich kann eigentlich alle halbe Stunde zum Pipimachen rennen. Ist das normal, geht das wieder weg ?

LG

Robert

Du trinkst jetzt mehr als 2l ?

Wie wenig hast du vorher getrunken?

Claudius, ein Tag ohne 6-XX l Trinkbares ist ein grusliger Tag

Hallo,

ich hab mir jetzt mal einen halben Teelöffel Kochsalz in mein natriumarmes Mineralwasser gemischt, jetzt bleibt es auch drin, und läuft nicht nur durch.

Gruß Robert

Je nachdem, wie sich der Anteil verändert hat, könnte darin ein Grund liegen.

Viele Grüße
Stephan

Gerade bei hoher Eiweißzufuhr müsen die Nieren mehr Harnsäure abscheiden -> viel trinken! Versuchs mal lieber mit 4l am Tag.

Harn sollte eher hellgelb als gelb und schön durchsichtig sein. Wenn dunkle Brühe rauskommt, quält man die Nieren. Wenns durchsichtig wie ein Bergbach ist, spült man sich u.U. Salze aus.

Das Zudosieren von Kochsalz war eine gute Idee. (Ist bei mir dann nötig, wenn ich lange und stark schwitze.)

Diabetes?

Sigi

Die Flüssigkeit, die du in den Körper gebracht hast und die du nicht durch die Haut (undRippen) rausschwitzt, muss irgendwie wieder raus.
(Wasser in die Beene oder im Kopp ist nich gut)

Daran habe ich auch gedacht, als ich den Thread gelesen habe, kann mir nicht vorstellen, dass das mit Eiweissabbau zusammenhängt - mal was mit der Niere gehabt?

Wenn ich das Aktuelle Saisongemüse esse hab ich auch einen Entsprechenden Harndrang.

Aber der Spargel ist einfach zulecker das man darauf wegen dem kleinen Übel verzichtet
Und Kalorienarm ist er je nach Zubereitung auch noch.

klaus

Ps. Samstag grüner und heute weißer