Ich fahre eigentlich seit Jahren mit einem MTB und Packtaschen.
Aber seit letzter Zeit habe ich öfters Kreuzschmerzen etc...
Ehrlich gesagt, kann ich Dir auch nur empfehlen, erstmal herauszufinden wie Du auf dem Rad eine verträgliche Sitzposition findest.
Vorher kannst Du Dir eigentlich keinen neuen Rahmen kaufen, weil Du ja nicht weist, wie der bemessen sein muss.... Ich habe auch viele Probleme auf meinem Rad und doktere seit gut einem Jahr mit der Sitzposition herum. Es ist ein bischen aufwendig, weil die verträglich Lösung bei mir meist in genau der anderen Richtung lag, als es sich anfühlte.
Ergonomie nach Patria erklärt das Phänomen ganz gut und schlüssig, finde ich.
Letzte Woche litt ich unter starken Nackenverspannungen und Freitag Nacht hatte sich wohl auch irgendwas in der Wirbelsäule verschoben - Als ich Samstag aufstand, konnte ich kaum einatmen und bin dann doch einfach auf Radtour gegangen. Als ich auf dem Rad saß, habe ich das total vergessen. Sonntag merkte ich beim Rangieren mit dem Auto in einem Parkhaus, dass sich mein Kopf plötzlich völlig knack- und beschwerdefrei umdrehen ließ (gefühlt wie bei einer Eule).
Momentan fahre ich einen Dropbar auf einem Trekkingrad mit minimaler Sattelüberhöhung: Es ist sehr lang und fühlt sich den ersten Kilometer immmer seltsam an. Es ist aber die erste Konfiguration mit der ich jedes Wochenende mehrstündig auf dem Rad fahren kann, ohne danach Angst zu haben, etwas an mir kaputt gemacht zu haben.
Ich gehe auf die 40 zu und hatte früher keine solchen Probleme mit dem Radfahren: Irgendwann kommt das und man verträgt nicht mehr "irgendwas".