Mal eine ganz dumme Frage:

Wer von Euch hat Probleme mit Fußpilz auf Radreisen, und was macht Ihr dagegen.Habe schon alles versucht (teure Socken, Mittel aus der Apotheke etc.) aber nichts hilft. Habe ansonsten keine Probleme mit Fußpilz.

Gruß
Thomas

Die meisten pilze vertragen UV-strahlung eher weniger. Also bei einer rast mal schön die füße in die sonne halten und die socken und schuhe auch in die sonne packen.

MfG

Nimm wenige dicke Socken mit, aber viele dünnen Untersocken die du häufiger wechselst. Überlege ob du nicht viel häufiger mit Radsandalen fahren kannst. Frag einen Dermatologen. Quartal hat gerade erst angefangen, einmal 10EUR bei nem guten Hausarzt und man bekommt seine Überweisungen. Creme deine Füße immer mal dünn ein. Mache abendliche Fußbäder mit, auf die Schnelle fand ich Lavendel, aber da gibts sicher noch andere übliche Sachen die antimykotisch wirken. Bade die Füße am Ende vllt. noch in ner Schüssel mit kaltem klaren Wasser (kaltes Wasser zieht dir die Schweissporen zusammen) und einem Schuß Zitrone drin (unterstützt den natürlichen Säuremantel der Haut). Zwischendurch auch jede Gelegenheit nutzen die Füße kalt zu waschen.

Als heftige Lösung sprich beim Dermatologen mal das Thema Socken mit Silberionen an. Die wirken laut erstem Googlen auch gegen Pilze. Aber ehrlich gesagt hab ich da zu wenig Ahnung mit längerfristiger Anwendung auf der Haut und den wirklichen Gefahren. Damit machen wir im KH gute Erfahrungen in Form von Wundauflagen bei infizierten Wunden.

Gruß, Ingmar

Achte einfach mal auf die Schwitzperformance deiner Schuhe. Nicht alles, was Leder ist, hat Feuchtigkeitsaustauschvorteile, meist ist der Kleber zwischen den Lagen der Killer. Aber alles, was aus Kunststoff ist und keine Lüftungsvorrichtungen hat, ist sicherlich schlecht für deine Füße. Ich habe dieselben Probleme und fahre nur mit Schuhen, in denen ich nicht schwitze, am besten, aber kaum zu bekommen, ungefütterte. Gegen Kälte halt geeignete Socken. Im Sommer mit Sandalen.
Andreas

Nimm vor allem Badelatschen mit und vermeide jeden Bodenkontakt in Duschen und anderen Sanitärräumen. Es müssen nichtmal Holzroste sein, die Pilzsporen können auch über Fliesen übertragen werden.
Masseargumente zählen hier überhaupt nicht. Ach ja, und trockne auch die Zehenzwischenräume immer gut ab.

Falk, SchwLAbt

Weiter hilft eine Radsandale an heißen Tagen und, wenn Du mal den Schwammerl gehabt hast, dann wirst Du ihn nur los, wenn Du nicht nur Dich Pilzfrei bekommst, sondern auch die Socken und die Schuhe. Nicht, daß Du Dich an Deinen eigene Schuhen immer wieder ansteckst.

Hallo,

cih bin keine Medizinerin, schreibe aber aus leidvoller Erfahrung: es scheint sehr verschieden aggressive Pilzstämme zu geben (oder es liegt an der momentanen Immunsituation, keine Ahnung). Manche verschwinden quasi von selbst wieder, andere scheinen auf kein Mittel anzuschlagen.

Während ich in den letzen Jahren immer Glück hatte und harmlose Varianten erwischt habe, die ich mit Lamisil aus der Apotheke gut in den Griff bekommen habe, kenne ich es durchaus auch anders. Es kann sich durchaus lohnen, einen Hautarzt aufzusuchen, für besonders hartnäckige Fälle gibts nämlich auch Mittel zum einnehmen. Zusätzlich kenne ich verschiedene Hausmittel, bei denen ich immer den Eindruck hatte, dass sie zumindest unterstützend wirken. Alle haben gemeinsam, dass sie ein saures Millieu aufbauen. Du hast die Wahl zwischen Milchsäure, Kieselsäure und etwas, das nach Erdöl riecht (heißt glaub ich Ichtyobad oder ähnlich). Naja und dann das übliche: möglichst oft keine Socken, wenigstens abends Sandalen tragen und versuchen, die Füße trocken zu halten.

Martina

Früher hatte ich auch öfters Probleme mit Fußpilz, zuletzt nur noch ab und zu mit Hautpilzen im Schrittbereich.

Ich habe sehr gute Erfahrungen mit der Tonoftal Creme gemacht. Entgegen dem Beipackzettel wende ich die Creme nur 1 mal täglich und das auch nur für etwa 3 Tage an. Mindestens aber sollten die akuten Beschwerden weg sein.

Ich habe den Eindruck, dass diese Minimalbehandlung bei mir ausreicht, dass sich die körpereigenen Abwehrkräfte durchsetzen können. Immerhin hatte ich schon lange keinen Fußpilz mehr.

Es muss Tonoftal sein, auch wenn es etwas teurer ist. Wie immer gilt: "Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie ihren Arzt oder Apotheker".

Gruß Frank

Ich empfehle meinen Patienten:

Nach dem Duschen Füße auch zwischen den Zehen gut abtrocknen, Föhnen(!!!!) und dann pudern (billigstes Kinderpuder taugt). Im schlimmsten Fall auch noch einen Leinen- oder Baumwollstreifen zwischen die Zehen einlegen.

Wichtigst: Die Zehenzwischenräume absolut trocken legen und -halten.


Sigi

Und wie empfiehlst du das zu bewerkstelligen bei trendigen Vollkunststoffschuhen für Klickpedale?
Andreas

Hab ich mich auch gefragt. Ehrlich gesagt glaube ich inzwischen auch, dass die Bedeutung des Trockenhaltens übertrieben wird. Wer nicht gerade in der Wüste lebt und immer barfuß läuft, *kann* seine Zehenzwischenräume m.E. nicht dauerhaft trocken halten. Interessanterweise meint wikipedia (ich weiß, dass man denen nicht alles glauben darf....) etwas ähnliches.

Martina

Man sollte einen Sanitär-, einen Klima- und einen Schuhtechniker zusammen einsperren mit der Aufgabe, eine funktionierende Permanentbelüftung mit Thermo- und Hygrosteuerung im Schuh zu entwickeln.
Wär auch klimafreundlich, weil reizgas- und waschmittelsparend.
Andreas

Pudern ist nicht mehr in, weil es zuviele negative Wirkung hat (Allergie, nasses Puder verklumpt und reibt). Wurde auf keiner Station im KKH und auch nicht im Pflegeheim mehr angewandt. Würde ich noch Puder anwenden, wäre das ein massiver Punktabzug in ner Prüfung.

Dünne Leinen- und Baumwollstreifen würde ich auch empfehlen. Unsterile Kompressen kaufen. Jeweils eine nehmen und auseinanderfalten, als Streifen wieder zusammenfalten und dann im Slalom locker um die Zehen wickeln.
Gut abtrocknen, klar, der Tip war mir zu simpel.

Aber ich würde stark vom Fönen abraten (wie wikipedia auch), in die Zehenzwischenräume kommt man eh nicht gut hinein, es besteht die Gefahr von Hautschäden durch Hitze, die Infektionen eher begünstigen. Speziell wenn eine schlechte Durchblutung (pAVK) hinzukommt, und damit auch der Wärmeabtransport durch das Blut nicht richtig funktioniert, würde ein Fön mMn eine richtige Gefahr darstellen. Oder bei Diabetikern die durch Nervenschädigungen die Hitze nicht mehr richtig wahrnehmen, oder, oder.

EDIT: Aus Wikipedia-andere Fußbäder: mit Essig-Zugabe, mit Salzsole, schwarzen Tee, Teebaumöl.

Weitere Tips: Socken bei 65° waschen gegen die Pilzsporen, Radschuhe wenn schon nicht mit 65° (da könnten sich Kleber lösen) mit desinfizierenden Hygienespüler waschen.

Gruß, Ingmar

Also das mit trocken, Socken, Sandalen etc. hätte ich mir als medizinischer Laie auch in etwa so zusammengereimt: als ich mal hin und wieder unregelmässig einen leichten Anflug von Fußpilz hatte, war so eine Salbe zum Einreiben sehr hilfreich und hat den Pilz dann auch dauerhaft bereinigt oder auf einen Level unterdrückt, daß er nicht mehr aufkommt. Deshalb wär halt mein Gedanke, daß, wenn es bei Dir auf Reisen da zu einem Auftreten von Fußpilz kommt, da auch ein Antimykotikum im Vorfeld vielleicht mal von Vorteil wäre, um entsprechende Nester, die im Alltag genügend unterdrückt werden noch weiter zurückzudrängen. Aber wie gesagt, eine reine medizinische Laienmeinung bzw. fast mehr eine Frage an die Experten.

Gruss Andi

P.S. also was ich damit sagen will, Du hast eigentlich ständig einen Fusspilzherd dabei, tust aber im Alltag nichts dagegen (warum auch, da Du ja keinen offenen Pilz hast) und auf Reisen kommt er dann zum erblühen? So zumindest meine laienhafte Vorstellung.

Im Endeffekt ist hier AFAIK keiner Dermatologe, aber klar, wenn man schon Keimreservate an den Füßen hat, ists natürlich schneller da, als bei einem völlig pilzfreien Fuß. Ich würde auch die Schuhe und Socken direkt vor der Reise nochmal desinfizieren, vllt. sogar komplett neue Socken mitnehmen um die Sporenbelastung zu senken, evtl. auch mit Spray das Schlafsacksfußteil von innen desinfizieren. Wenn man zu Fußpilzen neigt, würde ich auch in neuen Schlafsäcken nicht ohne Socken schlafen (bei alten bekommt man die Sporen eh nicht mehr raus, und mit desinfizierenden Weichspüler sollte man von den Säcken fernbleiben). Man muss den Pilz auf der Haut und die Infektionsquellen, die Keimreservate, bekämpfen. Hat man nirgends eine Infektionsquelle bekommt man auch mit schwitzigen Füßen keinen Pilz.

Gruß, Ingmar

In meinem praktischen Jahr in der Uni-Hautklinik (=Dermatologie) sah ich bei einem Patienten, wie sich bei meiner Inspektion seiner Zehenzwischenräume die Haut dort spaltete! Je länger ich hinsah, desto länger wurde der Riss!

Ich empfahl ihm dann das obige Vorgehen. Einige Jahre später sah ich ihn als Bauarbeiter wieder. Er erkannte mich noch und sagte, dass er seitdem keine Probleme mit Fußpilz mehr habe.



Ingmar, Du vermischst immer wieder pflegerisches Wissen mit ärztlichem Halb- bzw. Unwissen. Meine Empfehlung gilt für gesunde Radler, nicht für Patienten, die mit AVK (z. B. Raucherbein) und diabetischem Fuß garantiert nicht mehr radeln, bzw. noch nie geradelt sind.

Im übrigen ist Föhnen ausser für Leute, die nicht vor lauter Bauch zu den Zehen kommen können, bei Problemen eine hervorragende Möglichkeit, dort die ganze Feuchtigkeit los zu werden.


Sigi

Hallo Sigi,

werde mal auf der nächsten Fahrradtour Deine Tips ausprobieren! Allerdings werde ich bestimmt keinen Fön mitnehmen. Da bin ich doch zu sehr Gewichtsfetischist!!

In Sandalen fahre ich nicht, ich habe es mal versucht, war aber damit sehr unzufrieden. Ich habe allerdings immer ein paar Sandalen mit für Abends. Auch duschen gehe ich immer in Latschen oder Sandalen. Hilft trotzdem irgendwie nicht. Ich habe die Probleme immer nur auf Radreisen. Auch Socken wasche ich täglich durch (die am Tag getragenen).

Zuhause habe ich auch bei längeren Tagestouren keine Probleme mit Fußpilz. Haben die Füße zu meiner gewohnten Umgebung einen anderen Bezug, so das sich weniger Bakterien zwischen den Zehenräumen ablegen?

Gruß
Thomas

Hallo Thomas,
bei mir hat folgendes geholfen:
NEUE Radschuhe (falls du spezielle benutzt, aus den alten bekommst du die Pilzsporen nie mehr raus) und prophylaktisch vor dem Radeln morgens immer eine Antipilzcreme zwischen die Zehen schmieren.
Gruß Georg

Die meisten Antipilzmitel gibt es ja in verschiedenen Formen, aber immer mit dem gleichen Wirkstoff. Ich persönlich komme mit Sprays oder Tinkturen deutlich besser zurecht als mit Creme, da ich den Eindruck habe, dass sich das besser in die Hautfalten verteilt. Außerdem geht das Auftragen berührungsfrei. Nachteil ist allerdings, dass Flüssiges die Haut oft stärker reizt.

Martina